b 12

brał ktos z was ta kreatyne?...u mnie wyszlo tak ze pod koniec wrzesnia wrzucilem normlany monohydrat ale po drodze mialem chorobe i wyjazd na ukraine a ze moglem kupic napoczete opakowanie za niezla cene to pokusilem sie o maly experyment...mam tego na 4 tygodni, teraz jestem w 10 dniu brania i jak narazie jestem calkiem zadowolony,sila troszke [...]

Moje dziecię od 2 miesięcy chodzi do sekcji na grę tenisową. Teraz trener zachwyca się jej ' zabójczym" bekhendem i chce aby trenowala codziennie po 1,5 h.Czy to nie doprowadzi do przetrenowania?.Ona przecież nie dogoni tych którzy ćwiczą od małego.Czy powinnam poprosic treneta a jakiś plan treningowy , aby nie zamęczył mi dziecka i nie [...]

Witam mam 12-lat i moje pytanie jak zrobić kaloryfer czy może mi się coś stać?

Witam mam 12 lat i robie codziennie pompki brzuszki i nie wiem czy mogę wziąć się za siłownie albo za ćwiczenia hantlami proszę o odpowiedz z góry dziękuję proszę też o linki gdyby można na strony na których są jakieś porady

W Sosnowcu w siłowni MOSiR przy ul. Żeromskiego 5 trwa Mikołajkowy Weekend w Wyciskaniu Wielokrotnym. Panie wyciskają 25 kg , mężczyźni połowę masy ciała. Konkurs rozpoczęto o godz. 10..00 i potrwa do 16.00. Także zapraszam mieszkańców Sosnowca i okolicznych miast do udziału. /SFD/Images/2015/12/6/881f79b4471e452f87c07ab51a72b46f.jpg [...]

Sprzedam rękawice bokserskie EVERLAST rozmiar 12 + owijki i ochraniacz: (link allegro: http://allegro.pl/rekawice-everlast-pro-style-12-ochraniacz-owijki-i2882312133.html Mam też do sprzedania Worek HEKTOR SPORT o wysokości 80cm wypchany ciuchami w doskonałym stanie, głównie stał w kącie. Ze względu na jego gabaryty odbiór osobisty, mogę [...]

Potrzebuje jak najwięcej informacji o tych zawodach, piście co wam przyjdzie do głowy błagam was sogi lecą. To byłby mój debiut więc każda informacja jest na wagę złota. I jeszcze jedno może wiecie gdzie znajduje się sekcja TŚ w Sanoku lub Rzeszowie, albo podajcie jakiś e-mail lub telefon gdzie bym mógł zapytać się o to.

Kto sie wybiera do Knurowa na te zawody?? Zawody sa w wyciskaniu bez koszulek...

witam czy miedzy tymi dwoma wielkosciami jest tylko roznica w wadze czy takze w rozmiarze?

Witam ostatnio zjadlam ok 12 000 kcal w godine ile z tego moge przytyc jesli bylo to typowo ''smieciowe jedzenie''? Zmieniony przez - shinigami w dniu 2016-03-02 06:51:07

Witam, Mam na imię Ola. Mam 12 lat, warzę 61 kg i mam 160 cm wzrostu. Wszystkie moje koleżanki są ładne i chude, ja też chcę taka być. Już kilka razy próbowałam przejść na dietę ale zawsze się poddaje i zaczynam jeść. To wszystko jest straszne, czasami wieczorem usiąde przed lustrem i na siebie spojrzę to zaczynam płakać. Moje pytanie to jak [...]

ZAPRASZAMY NA KOLEJNĄ EDYCJE KURSU INSTRUKTORSKIEGO PROWADZENIE ZAJĘĆ NA ROWERACH STACJONARNYCH /INDOOR CYCLING, SPINNING/ "Mental & Power Cycling Instructor" Intensywny Kurs 4dniowy w trybie weekendowym: 6-7 i 13-14 marzec 2010 Katowice ProActiv Kompletne szkolenie umożliwiające zaraz po ukończeniu samodzielne i profesjonalne prowadzenie zajęć [...]

hej,moj siostrzeniec w sierpniu skonczy 12 lat.Ma niedowage(wazy cos kolo 30kg).Chcialbym zeby od pazdziernika pocwiczyl cos z wujkiem,ale boje sie o jego zdrowie.Co proponujecie?jakie cwiczenia wolno mu wykonywac?Przypuszczam ze na malym obciazeniu i po 20 powtorzen w seriach.nie chce zeby mu to zaszkodzilo.Acha raz trenowal ze mna i nawet [...]

Witam! Tylko dzisiaj, tj 19.12, do KAŻDEGO ZAMÓWIENIA DORZUCAMY 5 sasz. WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME FREE! Aby wziąć udział w promocji należy wrzucić nr zamówienia w tym temacie. Promocja trwa do godziny 16. Zapraszam!:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d388b8baddf5499ca36a89db45deb9c8.jpg

Siemka ! Mam 12 lat 160 cm wzrostu i waze 78 kg A dieta wyglada tak Rano : jogurt lub jajko na twardo lub 2 kanapki z wedzonym lososiem i chlebem razowym W szkole: wafle ryzowe 3 OBIAD W SZKOLE- dietetyczny Po szkole- jablko, banan Potem silka, basen ( na silce bieznia itp. ) A na kolacje po wysilku ryz + tunczyk + czerwona fasola I jak..odpiszcie [...]

http://www.boxrec.com/date_search.php?yyyy=2005&mm=08&dd=12 na gali w usa (nie w chicago) 12.08 ma dojsc do walki adamka z urlichem. mam nadzieje że będzie transmisja na żywo, a mam co do tego obawy bo tvn zapowiada transmisje gali która sie odbedzie dnia nastepnego czyli 1.08 w chicago. Zmieniony przez - Picnic w dniu 2005-06-24 11:36:43

Witam Mój kumpel aktualnie leci taki cykl: 1-8 sustanon e2d 450mg (enan,prop,cypio) 1-8 tren+master e2d (100mg+100mg) 8-12 Antoniusz 150mg ed Jest w 11 tygodniu ale idzie coraz słabiej, za tydzień bije Hcg i zastanawia się czy już schodzić? Czy może przeciągnąć a jak tam to czym?? Bardziej w gre wchodzi druga opcja, ale ja sam nie wiem czym [...]

Mój brat podpatrzył jak ćwiczę i sam chciałby spróbować, więc ułożyłem mu w głowie na szybko plan, a daje tutaj do sprawdzenia dla was jako bardziej zaawansowanych. Rozgrzewka 3-4 minuty biegu w miejscu, jakieś wymachy, skręty etc. Plan: 1. Przysiady 10p x 3s 2. Podciąganie na drążku podchwytem z moją pomocą 1/2p x 3s 3. Pompki klasyczne 6p x 3s [...]

Witam! do sprzedania Mam 2 bilety Vip na 12 KSW w warszawie :) cena jednego biletu to 400 zl sektor B rzad 21:) niektorzy mowia ze to troche za dalego ale bilety sa przeciez na plycie ringu i sa dla vip-ow to znaczy ze mozna sobie dojsc nawet blisko ringu :) pewnie beda miejsca wolne gdzies blizej :) ostatnio jak bylem na golocie w lodzi to stalem [...]

Hej! Mam poważny problem! ;// Przed chwileczką (10 minut temu) stanęłam na wagę? I co zobaczyłam??? 48,8 kg! Mam 12 lat, chodze do 6 klasy i mam ok. 156/158 wzrostu. PROSZE! Pomużcie Martyna